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凉调洋葱拌青椒的做法和食材用料及健功效

健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料辣椒一根相克食物洋葱适量相克食物 酱适量香菜一根相克食...

发布时间:2017-10-26 23:31

番薯糖水的做法和食材用料及健功效

健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番薯适量相克食物白糖适量相克食物番薯糖水的做法1.准备材料,根据自己的需求...

发布时间:2017-10-26 23:31

洋葱炒蛋的做法和食材用料及健功效

健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱1个相克食物...

发布时间:2017-10-26 23:31

红薯二米粥的做法和食材用料及健功效

健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰小米:安神、和胃、补虚红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料大米1杯相克食物小米1...

发布时间:2017-10-26 23:24

煲仔饭的做法和食材用料及健功效

健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰生菜:安神、清热、促进生长、发育食材用料 米香菇相克食物生菜相克食物 蛋腊肠相克食物油生姜...

发布时间:2017-10-26 23:23

萝卜饺子的做法和食材用料及健功效

健康功效 心里美萝卜:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料心里美萝卜 香菜末 十三香 盐萝卜饺子的做法1.萝卜切成丝,拌匀盐、十三香...

发布时间:2017-10-26 23:21

黄金柚子皮的做法和食材用料及健功效

健康功效 柚子皮:化痰、止咳、平喘冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料柚子皮300克冰糖200克相克食物 盐少许 绵白糖200克黄金柚...

发布时间:2017-10-26 23:15

桃酥饼的做法和食材用料及健功效

食材用料面粉两小碗油260 水80 糖150克鸡蛋3个相克食物小苏打3克 泡打粉15克 刷蛋液少许芝麻相克食物桃酥饼的做法1.面粉,小苏打...

发布时间:2017-10-26 22:56

香菇油菜瘦肉粥的做法和食材用料及健功效

健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰香菇:补虚、健脾、化痰油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料大米一量杯相克食物...

发布时间:2017-10-26 22:51

红薯面窝窝的做法和食材用料及健功效

健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积食材用料 窝窝适量西红柿1个相克食物 葱,姜适量 油,蚝油,辣椒油适量 十三香,盐,鸡精适...

发布时间:2017-10-26 22:49

蔓越莓坚果面包片的做法和食材用料及健功效

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 菠菜汁150克 高筋粉260克鸡蛋40克相...

发布时间:2017-10-26 22:35

洋芋盖被的做法和食材用料及健功效

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料土豆4个相克食物 齐花块面片根据人数量 盐2勺 花椒粉11勺 生抽1勺 盐 酱油清油花椒粉...

发布时间:2017-10-26 22:34

土豆炒鸡肉条的做法和食材用料及健功效

健康功效 鸡肉:温中、补精益髓、益气土豆:和胃、解毒、消肿鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡肉100克相克食物土豆2...

发布时间:2017-10-26 22:29

韭菜鸡蛋盒子的做法和食材用料及健功效

食材用料 鸡蛋,面粉,韭菜适量 油,调料适量韭菜鸡蛋盒子的做法1.和好的面醒一会儿,揪成小剂子,擀开成薄饼。2.调好的韭菜馅放...

发布时间:2017-10-26 22:12

饺子的包法的做法和食材用料及健功效

食材用料 饺子皮适量 饺子馅适量饺子的包法的做法1.左手拿面片,把饺子馅放到面皮上,尽量放在中间位置2.在右边的面片上用食指把...

发布时间:2017-10-26 22:08

番茄红烩牛肉干的做法和食材用料及健功效

食材用料 熟酱牛肉适量孜然粉少许 红烩咖喱块3块番茄红烩牛肉干的做法1.熟牛肉切成小块2.番茄红烩咖喱块,放入微波炉高火2分钟化...

发布时间:2017-10-26 22:06

烧椒皮蛋的做法和食材用料及健功效

食材用料皮蛋两个相克食物青辣椒两个相克食物 干红辣椒4个 生抽10克 陈醋10克 葱丝少许 植物油10克 白芝麻少许烧椒皮蛋的做法1....

发布时间:2017-10-26 21:47

自做酸奶的做法和食材用料及健功效

食材用料 純牛奶1000ml 酸奶機一台 分奶杯6個 菌粉1克自做酸奶的做法1.準備四盒純牛奶,六個分奶杯,一克菌粉,一台酸奶機,鍋裏...

发布时间:2017-10-26 21:47

香菠咕噜肉的做法和食材用料及健功效

健康功效 猪里脊肉:补肾、滋阴、益气白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪里脊肉200克相克食物菠萝150克相克食物 青红椒50...

发布时间:2017-10-26 21:47

辣辣螺丝的做法和食材用料及健功效

健康功效 陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂白豆蔻:温中止呕、化湿、开胃腊肉:保护神经系统、补血、护齿食材用料 螺丝三斤生姜...

发布时间:2017-10-26 21:45