牛奶炖鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶炖鸡蛋的做法

• 1.准备材料。

• 2.鸡蛋加白糖用打蛋器打至提起来没有粘连的块块。

• 3.过滤掉泡泡。

• 4.牛奶和鸡蛋的比例一比一我觉得很好吃。

• 5.把牛奶鸡蛋倒在一起搅拌均匀。

• 6.过滤掉泡泡。

• 7.盖上保鲜膜，用牙签扎小眼，开锅十五分钟就固定了。（熟了）

• 8.摆上你喜欢的水果吧。

• 9.开吃吧。