健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 生菜适量相克食物 | 生抽适量 |
| 葱沫适量 | 蒜末适量 |
| 花椒适量 | |
凉拌生菜的做法
1.生菜洗净
2.准备葱沫，蒜末和花椒
3.水烧开，下水焯一下
4.锅中留底油，放入花椒炸香
5.油热后关火，把葱沫，蒜末放入锅中
6.倒入适量生抽
7.将搅拌好的汁淋入盛菜的容器中，用筷子拌匀。
8.盛入盘中
凉拌生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:38:49 阅读：9179
来源：本站原创 作者：侯勇
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