懒人南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
米饭：活血化瘀

食材用料

懒人南瓜粥的做法

• 1.南瓜去皮切片蒸十五分钟。

• 2.蒸熟的南瓜片取一半放入料理机，加白糖两勺，蒸熟的米饭一大勺，加入开水，搅拌一分钟！

• 3.盛出，味道和口感基本和权金城一样了。全部耗时二十分钟。