蒜苔炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蒜苔炒鸡蛋的做法

• 1.鸡蛋两个打散加少许盐。

• 2.锅内热油倒入蛋液翻炒。

• 3.炒好的鸡蛋盛出备用。

• 4.锅内热油倒入蒜苔翻炒。

• 5.加入适量盐。

• 6.加少许生抽。

• 7.加入几粒味精。

• 8.把鸡蛋倒回锅内翻炒均匀即可。