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炒意大利面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 07:01:39  阅读:3766 来源:本站原创 作者:天心

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

意面300克洋葱30克相克食物
青椒30克相克食物西红柿50克相克食物
番茄酱20克相克食物10克
鸡粉10克胡椒粉10克
料酒10克白糖10克相克食物

炒意大利面的做法

  • 1.洋葱、青椒切丝,西红柿切块。

  • 2.锅中倒入水烧开,放入意面煮10分钟,捞出备用。

  • 3.热锅下油,加入洋葱、西红柿、番茄酱、青椒大火煸香,然后倒入料酒。

  • 4.最后放入意面、盐、胡椒粉、白糖、鸡粉和少许清水,大火翻炒均匀。

  • 5.一道正宗的炒意大利面就展现在大家面前了。

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