健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 馒头2个 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 食用油适量 | 白糖适量相克食物 |
| 番茄酱适量相克食物 | 巧克力炼奶适量 |
蛋煎馒头的做法
1.准备食材
2.馒头切片，蛋打散，每片馒头均匀沾上蛋液
3.平底锅烧热，刷层食用油，将沾了蛋液的馒头片逐一放入
4.全部煎好，放适量白糖调味。
5.摆盘，用小碟装适量的番茄酱和巧克力炼奶蘸着吃。来碗红豆红枣粥，再配上一两个小菜，棒哒哒
蛋煎馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:04:51 阅读：7781
来源：本站原创 作者：韩寒
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