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家常炒米粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:48:24  阅读:390 来源:本站原创 作者:马伊咪

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米粉200g青椒一个相克食物
鸡蛋一个相克食物 青瓜一小段
腊小肠一小段 火腿肠一小段
适量适量
酱油适量 鲜上鲜适量

家常炒米粉的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.米粉用热水泡好,青椒和青瓜切丝,小肠切细圈

  • 3.锅中放油,下鸡蛋炒碎,加青椒青瓜和小肠和火腿继续炒

  • 4.然后将泡好的米粉(米粉泡的发白就可以了)下入锅中翻炒放适量盐,酱油和鲜上鲜,继续翻炒

  • 5.炒好了,起锅装盘

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