食材用料
| 油菜花一把 | 蒜蓉四五片 |
| 生粉适量 | 油适量 |
| 味极鲜酱油适量 | |
蒜蓉油菜花的做法
1.准备好食材
2.油烧七成热先炒菜(这里菜也可以不炒直接用开水烫半分钟)
3.把菜炒熟然后装盘
4.锅里放入一茶匙油爆香蒜蓉～然后用二分之一汤匙水加入一茶匙生粉和适量酱油勾芡(这里的汤匙是指分餐勺)
5.把蒜蓉芡汁淋在炒好的菜上就ok
蒜蓉油菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:52:24 阅读：2830
来源：本站原创 作者：刘梦君
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