蒜泥芸豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气

食材用料

蒜泥芸豆的做法

• 1.挑选比较嫩的芸豆摘丝后洗干净，开始上锅蒸

• 2.蒸熟了，待凉透后切成丁儿

• 3.蒜捣成泥后加入适量味极鲜、醋和盐调成汁

• 4.把蒜泥汁倒入芸豆丁上

• 5.吃的时候可以把蒜泥和芸豆丁搅拌均匀。