紅豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

紅豆薏米粥的做法

• 1.红豆比较难煮烂，清洗后至少浸泡3小时以上。

• 2.薏米清洗后浸泡1小时。

• 3.将以上两种材料放进锅里，加适量清水，大火烧开后小火熬煮1个半小时。喜欢软烂点的可以再煮长些时间。

• 4.最后调入红糖，关火焖10分钟即可。