健康功效
红萝卜：活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 铁棍山药半根相克食物 | 黑木耳适量相克食物 |
| 红萝卜半根 | 豌豆适量 |
| 花生油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
素炒山药的做法
1.首先准备好全部食材；
2.铁棍山药带手套去皮处理；
3.去皮后滴山药立刻放入盐水中浸泡，五分钟后切成山药片；
4.红萝卜去皮切片；
5.开水焯水红萝卜片和黑木耳一分钟；
6.焯水后滴红萝卜山药控干水分；
7.热油下锅小火煸炒胡萝卜三分钟加适量盐；
8.依次下入黑木耳、山药片中火均匀煸炒三分钟，加鸡精点缀豌豆即可；
9.近距离高清图一张！
10.成品图感谢观赏！
