健康功效
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 薏米约50克相克食物 | 莲子、芡实、大枣、高粱米莲子、芡实高粱米适量、大枣一枚 |
营养粥的做法
1.提前一天把几种米放到一起浸泡
2.第二天早把浸泡的米放到多功能搅拌机打成糊糊
3.放到锅里熬熟就可以
营养粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 09:31:10 阅读：7515
来源：本站原创 作者：杜德伟
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