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健康功效 红萝卜：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料铁棍...

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芹菜：除...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡胸肉一块生姜适量相克食物料酒一...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蒲...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物 腐乳1块葱适量相克食物生菜...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜300克相克食物 鲜牛肉末200克 酸笋20克 ...

食材用料 土鸡蛋一个 温白开水半碗 盐少量香油3滴 味极鲜3滴蒸水蛋的做法1.蒸锅加水，...

食材用料 马蹄叶一小把 饭一勺 油盐适量马蹄叶炒饭的做法1.马蹄叶2.洗净3.切碎4.锅中...

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉半只相克食物 香菇泡七八个虎椒二个...

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌土豆：和胃、解毒、消肿莴笋：清热、解毒、辅助降血脂...

食材用料 梅干菜，猪肉，豆腐2块适量 生粉，生抽，花生油，鸡粉，适量梅干菜豆腐的做...