健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料薏米约50克相克食物 莲子、芡实、大枣、高粱米莲子、芡实高粱米适量、大枣一枚营养粥的...
发布时间：2017-09-14 09:31
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料菠菜100克相克食物粉丝适量相克食物大蒜适量相克食...
发布时间：2017-09-14 09:29
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀食材用料 面粉～包子皮300克 酵母粉～包子皮5克 泡打粉...
发布时间：2017-09-14 09:26
食材用料 扎饼适量青菜6棵青菜相克食物蒜5瓣相克食物辣椒2个相克食物油少许糖适量相克食物 盐适量青菜炒扎饼的做法1.扎饼过油炸...
发布时间：2017-09-14 09:25
食材用料 花豆、红糖适量 水适量自制豆沙馅的做法1.取花豆适量。用水洗净泡五小时。2.时间到后，入锅小火煮一个小时。3.煮好的豆...
发布时间：2017-09-14 09:24
食材用料 咸鱼适量芹菜适量相克食物油适量 姜片适量咸鱼炒芹菜的做法1.咸鱼泡水洗干净2.芹菜洗好切段 姜切片3.热油锅下姜片和鱼...
发布时间：2017-09-14 09:20
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉250克牛奶130克相克食物鸡蛋1个相克食物白糖30克相...
发布时间：2017-09-14 09:10
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨500克左右相克食物冬瓜10...
发布时间：2017-09-14 09:04
健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管食材用料猪腰1个相克食物 水发黑木耳一小把香菜6根相克食物葱4根相克食物姜一小块相克食物...
发布时间：2017-09-14 08:57
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血百合：安神、清心、润肺食材用料糯米适量相克食物红豆适量...
发布时间：2017-09-14 08:55
食材用料 铁观音茶叶适量 纯牛奶适量 水适量白砂糖适量相克食物铁观音奶茶的做法1.准备它，2.倒铁观音，3.煮沸水，4.泡浓茶，5....
发布时间：2017-09-14 08:48
食材用料 菠菜面团一份春色满餐桌之荷叶夹的做法1.将面团干脆煎饼，不要太薄，不然发面发不起来。2.用小碗扣出圆形3.就是这样4....
发布时间：2017-09-14 08:44
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热干香菇：补虚、健脾、化痰山药：止泻、健脾、补肺食材用料娃娃菜二颗相克食物 肉丁250干香菇5...
发布时间：2017-09-14 08:44
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶40克相克食物白糖40克相克食物油35克...
发布时间：2017-09-14 08:40
食材用料 拉面（超市有卖的）一包 洋葱 胡萝卜 蒜苗！适量天津老味炒面的做法1.拉面煮熟！过冷水加点香油放置一旁！2.鸡蛋炒熟放...
发布时间：2017-09-14 08:37
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 熟地瓜半个 大块圆饼干4片 白芝麻（熟）少许白糖少许相克食物地瓜夹心饼的做...
发布时间：2017-09-14 08:37
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 春卷皮20张荠菜适量相克食物...
发布时间：2017-09-14 08:24
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热燕麦片：增强免疫力、护肤、护发黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料香蕉2根相克食物...
发布时间：2017-09-14 08:21
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉500克黄油60克 酵母3克白糖适...
发布时间：2017-09-14 08:17
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 土鸡蛋三个蒜苗一小把相克食物 李锦记蒸鱼豉油5g 盐2g蒜苗炒土鸡蛋的做法...
发布时间：2017-09-14 08:11
